Würziges Quark-Brot frisch gebacken aus dem Thermomix®

Warum dieses Rezept gelingt

Dieses Rezept für Quark - Proteinbrot nutzt die lange Teigführung, um sowohl die Aromabildung als auch die Teigstruktur zu optimieren. Die Kombination von Weizenmehl Type 550 und Dinkelvollkornmehl erfordert eine präzise Hydration. Das Dinkelvollkornmehl bringt eine höhere Wasserbindungsfähigkeit mit sich, was bei der anfänglichen Teigruhe berücksichtigt werden muss, um eine optimale Konsistenz für die weitere Bearbeitung zu gewährleisten. Der Magerquark liefert nicht nur Proteine, sondern trägt durch seine Säure zur Stabilisierung des Glutengerüsts bei und verzögert die Retrogradation der Stärke, was die Frischhaltung verbessert. Die lange Teigführung bei kontrollierter Temperatur erlaubt der Trockenhefe, über einen längeren Zeitraum Stoffwechselprodukte zu erzeugen, die für die komplexe Geschmacksentwicklung des Brotes essenziell sind. Ein häufiger Fehler bei solchen Rezepten ist die Ungeduld bei der Teigführung; eine Verkürzung führt zu einer unzureichenden Ausbildung des Aromaprofils und einer weniger stabilen Krume. Die Saaten, hier Leinsamen und Sonnenblumenkerne, sollten vor dem Einarbeiten gegebenenfalls kurz in Wasser eingeweicht werden, um ihre Wasseraufnahme zu ermöglich

Zutaten

• 300 g Weizenmehl Type 550
• 200 g Dinkelvollkornmehl
• 250 g Magerquark
• 150 ml Wasser (lauwarm)
• 7 g Trockenhefe
• 10 g Salz
• 30 g Leinsamen
• 30 g Sonnenblumenkerne
• 15 ml Olivenöl

Zubereitung

Schritt 1

Gib als Nächstes die restlichen Zutaten hinzu: die 300g Weizenmehl Type 550, 200g Dinkelvollkornmehl, 250g Magerquark, 10g Salz, 30g Leinsamen, 30g Sonnenblumenkerne und 15ml Olivenöl. Vermenge alles zuerst grob mit einem Löffel und knete den Teig anschließend für etwa 5-7 Minuten kräftig mit den Händen. Er sollte sich geschmeidig und elastisch anfühlen und nicht mehr stark an den Händen kleben.

Schritt 2

Danach ist eine kurze Ruhepause dran, mein Geheimnis für luftiges Brot. Decke die Schüssel mit einem feuchten Tuch ab und lass den Teig an einem warmen Ort für etwa 30-45 Minuten gehen, bis sich sein Volumen sichtbar vergrößert hat. Das Brot bekommt dadurch später diese wundervolle, lockere Struktur.

Schritt 3

Forme den gegangenen Teig nun zu einem Brotlaib und lege ihn auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Das Brot darf gerne rustikal aussehen, das macht es noch charmanter! Schiebe es dann sofort in den bereits vorgeheizten Ofen.

Schritt 4

Lass das Ganze kurz ruhen, damit die Hefe anspringen kann – du siehst dann kleine Bläschen aufsteigen, ein Zeichen, dass sie aktiv wird.

Schritt 5

Heize deinen Backofen vor.

Schritt 6

Während der Ofen auf 190°C Ober-/Unterhitze kommt, vermischt du in einer großen Schüssel das warme, aber nicht heiße, 150ml Wasser mit den 7g Trockenhefe.

Schritt 7

Backe das würzige Quark Brot für etwa 40-50 Minuten. Es ist fertig, wenn die Kruste schön goldbraun und knusprig ist und es beim Klopfen auf die Unterseite hohl klingt. Jeder Ofen heizt anders, also habe ein Auge darauf – das ist Backliebe pur!

Schritt 8

Nach dem Backen nimmst du das Brot aus dem Ofen und lässt es auf einem Gitter vollständig abkühlen. Dieser Schritt ist super wichtig, damit die Textur perfekt wird und das Aroma sich voll entfalten kann. So wird dein frisch gebackenes Brot zu einem echten Soulfood-Erlebnis.

Video-Anleitung für Würziges Quark-Brot frisch gebacken

Würziges Quark-Brot frisch gebacken im Thermomix®

1. Hallo meine Liebe! Prüfe das Ergebnis kurz, bevor du mit dem nächsten Schritt weitermachst.
2. Jetzt geht der Zauber los! Wiege 300 g Weizenmehl, 200 g Dinkelvollkornmehl, 7 g Trockenhefe und 10 g Salz direkt in deinen Mixtopf. Gib nun die 150 ml Wasser, die 15 ml Olivenöl und die 250 g Magerquark dazu und lass alles für 2 Min. | 37°C | Stufe 1 erwärmen, um die Hefe sanft aufzuwecken. Jetzt kommt die cremige Power-Zutat! Deckel drauf und jetzt kommt mein Lieblingsteil: Lass den Thermomix® die ganze Arbeit machen! Stelle ihn auf 3 Min. | Knetstufe ein und schau zu, wie ein perfekter, geschmeidiger Teig entsteht. Hörst du, wie gleichmäßig er klingt? Genau so muss das sein! Schiebe danach den Teig mit dem Spatel von den Rändern nach unten. Gib nun die 30 g Leinsamen und 30 g Sonnenblumenkerne hinzu und knete sie kurz auf Knetstufe ein, bis sie gleichmäßig verteilt sind.
3. Unser Teig braucht jetzt eine kleine Wellness-Pause. Lass ihn einfach im geschlossenen Mixtopf an einem warmen Ort für mindestens 2 Stunden ruhen. Der Mixtopf ist der perfekte Ort dafür! Du wirst sehen, wie wunderbar er aufgeht und sein Volumen verdoppelt. 🍰 Alinas Tipp: Für ein noch intensiveres Aroma kannst du den Teig auch über Nacht im Kühlschrank gehen lassen!
4. So, der Teig ist wach! Hol ihn mit Hilfe des Spatels aus dem Mixtopf auf eine ganz leicht bemehlte Arbeitsfläche. Drücke ihn sanft flach und forme ihn dann zu einem schönen, länglichen Laib. Leg ihn anschließend vorsichtig in deine vorbereitete Kastenform.
5. Fast geschafft! Decke die Kastenform mit einem feuchten Tuch ab und gönne deinem Brot eine letzte Ruhepause von 30-45 Minuten. Es wird noch einmal sichtbar an Volumen zulegen und sich auf den Ofen freuen.
6. Heize deinen Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vor, während das Brot seine letzte Ruhepause hat. Prüfe das Ergebnis kurz, bevor du mit dem nächsten Schritt weitermachst.
7. Jetzt kommt der große Moment! Sobald der Ofen heiß ist, schiebe dein Proteinbrot in den Ofen und backe es bei 200°C Ober-/Unterhitze für ca. 40-50 Minuten. Dein ganzes Zuhause wird gleich herrlich nach frischem Brot duften! Es ist fertig, wenn die Kruste goldbraun ist und es hohl klingt, wenn du darauf klopfst.
8. Geduld, meine Liebe, auch wenn es schwerfällt! Nimm das heiße Brot vorsichtig aus der Form und lass es auf einem Kuchengitter vollständig auskühlen. Das ist super wichtig, damit die Krume schön saftig bleibt und nicht matschig wird. Ich freue mich schon darauf, mit dir die erste Scheibe mit etwas Butter zu genießen – einfach himmlisch!

Thermomix®-Tipp: Mein kleiner Kniff: Lass Gebäck nach dem Backen kurz ruhen, damit Krume und Oberfläche sich stabil setzen können.

Würziges Quark-Brot frisch gebacken im Airfryer

1. Alle trockenen Zutaten – Weizenmehl, Dinkelvollkornmehl, Trockenhefe, Salz, Leinsamen und Sonnenblumenkerne – in einer großen Schüssel gründlich vermischen. Achte darauf, dass sich alle Zutaten gleichmäßig verbinden – dann gelingt dir ein tolles Ergebnis.
2. Magerquark, lauwarmes Wasser und Olivenöl zu den trockenen Zutaten geben. Alles zunächst mit einem Kochlöffel grob verrühren, bis sich die Hauptbestandteile verbunden haben.
3. Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und für etwa 10-12 Minuten kräftig kneten. Der Teig sollte elastisch und geschmeidig werden und sich von der Arbeitsfläche lösen.
4. Den gekneteten Teig zurück in die Schüssel geben, mit einem feuchten Tuch abdecken und für mindestens 2 Stunden an einem warmen Ort gehen lassen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat. Eine längere Teigführung bei kühleren Temperaturen (z. Im Kühlschrank über Nacht) ist ebenfalls empfehlenswert, um das Aroma zu intensivieren.
5. Nach der Gehzeit den Teig vorsichtig aus der Schüssel nehmen, auf der Arbeitsfläche leicht flach drücken und zu einem länglichen Laib formen. Dabei die Außenseiten zur Mitte falten und die Naht gut schließen.
6. Eine Kastenform einfetten oder mit Backpapier auslegen und den Brotteig hineinlegen. Die Oberfläche erneut mit einem feuchten Tuch abdecken und für weitere 30-45 Minuten ruhen lassen, bis der Teig sichtbar aufgegangen ist. Setze die Form in den kalten Airfryer-Korb ein – achte auf genug Abstand zum Rand für die Luftzirkulation. 5 Minuten vor Ende die Stäbchenprobe, da der Airfryer schneller bräunt als ein Airfryer.
7. Den Heißluftfritteuse auf 180 °C Heißluft 3 Minuten vorheizen. Optional eine kleine feuerfeste Schale mit den Boden auf den Korbboden stellen, um eine feuchte Backatmosphäre zu erzeugen. 5 Minuten vor Ende die Stäbchenprobe, da der Airfryer schneller bräunt als ein Airfryer.
8. Das Brot in den kalten Airfryer schieben und für ca. 40-50 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun und knusprig ist und das Brot beim Klopfen auf den Boden hohl klingt. 5 Minuten vor Ende die Stäbchenprobe, da der Airfryer schneller bräunt als ein Airfryer.
9. Das fertige Brot aus der Form nehmen und auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen lassen, bevor es angeschnitten wird. Dies verhindert, dass sich das Innere des Brotes verdichtet und feucht bleibt.

Airfryer-Tipp: Goldbraun-Check: Backe lieber mit etwas Platz rund um die Form, damit die heiße Luft gleichmäßig arbeiten kann.

Profi-Tipps für Würziges Quark-Brot frisch gebacken

• Geling-Tipp: 🔥 BACKOFEN: Stell dein Brot am besten auf die mittlere Schiene bei Ober-/Unterhitze für eine gleichmäßige Bräunung. Sollte die Kruste zu dunkel werden, kannst du das Brot die letzten 10-15 Minuten mit etwas Alufolie abdecken. Mach die Klopfprobe an der Unterseite: Klingt es hohl, ist es gar. Denk daran: Jeder Ofen heizt anders, hab stets ein Auge auf dein Backwerk!

Varianten & smarte Tausche

• Für eine noch feinere Krume und bessere Verdaulichkeit den Teig nach dem ersten Gehen leicht falten, statt direkt zu formen.
• Um die Röstung der Saaten zu intensivieren, diese nach dem Backen kurz in einer Pfanne ohne Fett nachrösten und dann zusetzen.
• Für eine aromatischere Kruste, das Brot während der letzten 10 Minuten Backzeit mit etwas Salzwasser bestreichen.

Aufbewahrung & Haltbarkeit

Würziges Quark-Brot frisch gebacken hält sich luftdicht verschlossen bei Raumtemperatur 2-3 Tage frisch. Zum längeren Aufbewahren in Scheiben einfrieren – im Gefrierschrank bis zu 3 Monate haltbar. Vor dem Servieren bei Raumtemperatur auftauen oder kurz im Airfryer bei 150 °C aufbacken.

Nährwerte pro Portion

ca. 146 kcal · 4 g Protein · 30 g Kohlenhydrate · 1 g Fett.

Häufige Fragen zu Würziges Quark-Brot frisch gebacken

Smarte Back-Tools für dieses Rezept

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