Sonnengeküsstes Olivenglück Rustikales Fitness-Brot aus dem Thermomix®

Warum dieses Rezept gelingt

Das 'Sonnengeküsste Olivenglück' ist ein rustikales Fitness-Snack Brot, das durch die Kombination von Dinkel-und Weizenvollkornmehl eine ausgewogene Nährstoffbasis erhält. Entscheidend für die Textur und das Volumen dieses Brotes ist die Aktivierung der Hefe. Stelle sicher, dass das Wasser lauwarm ist (ca. 37-40°C), da zu heißes Wasser die Hefe abtötet und zu kaltes Wasser die Aktivierung verlangsamt. Eine korrekte Knetzeit ist essenziell : kneten Sie den Teig so lange, bis er elastisch ist und sich vom Schüsselrand löst, um eine gute Glutenentwicklung zu gewährleisten. Eine unzureichende Knetung führt zu einem dichten, krümeligen Brot. Die Gehzeit ist mit 2,5 Stunden inklusive im Rezept berücksichtigt; hierbei ist eine warme, zugluftfreie Umgebung für eine optimale Volumenentwicklung des Teiges ausschlaggebend. Das Meersalz reguliert die Fermentation und verstärkt den Geschmack; eine präzise Dosierung ist hier wichtig, um sowohl die Hefeaktivität nicht zu hemmen als auch eine geschmackliche Balance zu erreichen. Die Zugabe von Oliven sollte erst nach der ersten Knetphase erfolgen, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten, ohne die Glutenstränge zu zören.

Zutaten

• 1.5 TL Meersalz
• 2 EL Olivenöl
• 20 g Frische Hefe
• 350 ml Wasser
• 350 g Dinkelvollkornmehl
• 150 g Weizenvollkornmehl
• 100 g Grüne Oliven
• 150 g Oliven
• 30 g Getrocknete Tomaten

Zubereitung

Schritt 1

Die Zutat 'Oliven' (150g) sollte in 'Schwarze Oliven' umbenannt werden, um die Konsistenz mit der Verwendung in Schritt 3 der Zubereitungsschritte zu gewährleisten.

Schritt 2

Teig ansetzen. In einer großen Schüssel die 350g Dinkelvollkornmehl und die 150g Weizenvollkornmehl mischen. Gib dann das aufgelöste Hefe-den Teig, 1.5TL Meersalz und 2EL Olivenöl dazu und knete alles für etwa 10 Minuten kräftig durch, bis ein geschmeidiger, elastischer Teig entsteht, der sich gut vom Schüsselrand löst.

Schritt 3

den Teig & Tomaten einarbeiten. Jetzt kommen die Stars ins Spiel! Schneide die 100g Grüne den Teig, die 150g Schwarze den Teig und die 30g Getrocknete Tomaten (ohne Öl) grob klein. Knete sie vorsichtig unter den Teig, bis sie gleichmäßig verteilt sind – das gibt später diese tollen Farbkleckse und den intensiven Geschmack.

Schritt 4

Decke den Teig ab und lass ihn an einem warmen Ort für mindestens 60 Minuten gehen, bis er sich sichtbar verdoppelt hat. Wenn der Teig schön aufgegangen ist, forme ihn zu einem Brotlaib und leg ihn auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.

Schritt 5

Gehen lassen & Ofen vorheizen. Währenddessen heizt du deinen Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vor.

Schritt 6

Backen & Abkühlen lassen. Schieb dein Brot in den bereits vorgeheizten Ofen und backe es für etwa 35-40 Minuten, bis es goldbraun ist und hohl klingt, wenn du auf die Unterseite klopfst. Lass das "Sonnengeküsstes Olivenglück" danach unbedingt auf einem Rost vollständig abkühlen, bevor du es anschneidest – so kann sich das Aroma perfekt entfalten.

Sonnengeküsstes Olivenglück Rustikales Fitness-Brot im Thermomix®

1. Stellen eine ofenfeste Form mit Wasser auf den Ofenboden, damit sich ein schöner Dampf entwickelt. Den Mixtopf stelle ich bereit, alle Zutaten habe ich schon liebevoll abgemessen und in kleinen in den Mixtopf gebenn griffbereit. Ihr könnt jetzt direkt das Mehl für später abwiegen.
2. Nun aktivieren wir unsere Hefe für den wunderbaren Teig: Gebt die frische Hefe und das lauwarme Wasser in den Mixtopf. Lasst die beiden für 2 Min. | 37°C | Stufe 2 sanft miteinander verbinden. Ihr werdet sehen, die Hefe löst sich perfekt auf und der Duft von frischer Backfreude erfüllt eure Küche.
3. Jetzt ist es Zeit für unsere Basis: Fügt das Dinkelvollkornmehl, das Weizenvollkornmehl, das Olivenöl und das Meersalz zur Hefe-Teig dazu hinzu. Mit der Knetstufe entsteht im Nu ein geschmeidiger Teig: Wählt hierfür 4 Min. | Knetstufe. Hört auf euren Thermomix® – wenn der Teig gleichmäßig klingt und sich von den Wänden löst, ist er perfekt! Gebt ihn anschließend in eine leicht bemehlte Schüssel, deckt ihn mit einem Tuch ab und lasst ihn an einem warmen Ort für etwa 1 Stunde gehen, bis sich sein Volumen sichtbar verdoppelt hat.
4. Dieser Schritt sollte entfernt oder mit einem sinnvollen Inhalt versehen werden, da er ein Duplikat ist. Prüfe das Ergebnis kurz, bevor du mit dem nächsten Schritt weitermachst.
5. Während unser Teig es sich gemütlich macht, kümmern wir uns um die aromatische Füllung: Gebt die grünen Oliven, die schwarzen Oliven und die getrockneten Tomaten (ohne Öl) in den sauberen Mixtopf. Zerkleinert alles für 5 Sek. So bekommen wir schöne, rustikale Stücke, die später für den mediterranen Geschmack sorgen. Fühlt die Textur – nicht zu fein, sondern mit Charakter!
6. Wenn der Teig sein volles Volumen erreicht hat, gebt die zerkleinerten Oliven und getrockneten Tomaten vorsichtig dazu. Arbeitet die Füllung entweder kurz im Thermomix® oder für 15 Sek. | Knetstufe unter. Formt den Teig anschließend auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem runden oder ovalen Brotlaib und legt ihn auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
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8. Endspurt für unser Olivenbrot! Backt das Brot im vorgeheizten Ofen für 35-45 Minuten, bis es goldbraun ist und beim Klopfen auf die Unterseite hohl klingt. Das ist ein gutes Zeichen dafür, dass es gut durchgebacken ist. Nehmt das köstliche "Sonnengeküsste Olivenglück" aus dem Ofen und lasst es unbedingt auf einem Gitterrost vollständig abkühlen, bevor ihr es anschneidet.
9. Dieser Schritt sollte entfernt werden, da er chronologisch falsch platziert ist und keine sinnvolle Anweisung für diesen Zeitpunkt im Rezept darstellt. Prüfe das Ergebnis kurz, bevor du mit dem nächsten Schritt weitermachst.

Thermomix®-Tipp: Mein kleiner Kniff: Schiebe mit dem Spatel nur kurz nach, sobald sich am Rand etwas festsetzt, damit die Masse gleichmäßig bleibt.

Sonnengeküsstes Olivenglück Rustikales Fitness-Brot im Airfryer

1. Stelle alle Zutaten abgewogen bereit und lasse empfindliche Zutaten wie Eier und Butter rechtzeitig auf Zimmertemperatur kommen. Stelle den Airfryer bereit. Ein sauberer Start mit allen Werkzeugen und Zutaten griffbereit sorgt für gleichmäßige Ergebnisse. 🍰 Alinas Tipp: Je ordentlicher du vorbereitest, desto entspannter wird das Backen.
2. Hefe und lauwarmes Wasser in einer Schüssel verrühren und 5 Minuten stehen lassen, bis die Hefe schäumt. Arbeite weiter, bis eine gleichmäßige, glatte Masse entsteht und keine trockenen Stellen mehr zu sehen sind.
3. Beide Mehlsorten und Salz in eine große Schüssel geben und vermischen. Die Hefe-Teig und Olivenöl hinzufügen und alles zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Bei Bedarf etwas mehr den Teig oder Mehl hinzufügen.
4. Getrocknete Tomaten und beide Olivensorten grob hacken und zum Teig geben. Kurze Zeit einarbeiten.
5. Den Teig zugedeckt an einem warmen Ort für ca. 1 Stunde gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat. Arbeite weiter, bis eine gleichmäßige, glatte Masse entsteht und keine trockenen Stellen mehr zu sehen sind.
6. Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem Brotlaib formen, der in deinen Airfryer passt. Den Airfryer für 3 Minuten auf 180°C Das Brot in den kalten Airfryer-Korb legen.
7. Das Brot im Airfryer für ca. 26-34 Minuten bei 180°C backen. Nach der Hälfte der Backzeit, also nach etwa 13-17 Minuten, das Brot vorsichtig wenden, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen. Es sollte goldbraun sein und beim Klopfen auf die Unterseite hohl klingen.
8. Das Olivenbrot aus dem Airfryer nehmen und auf einem Gitterrost vollständig abkühlen lassen, bevor es angeschnitten wird. Achte darauf, dass Gerät und Form vollständig vorbereitet sind, damit du danach ohne Unterbrechung weiterarbeiten kannst.

Airfryer-Tipp: Goldbraun-Check: Lass Gebäck nach dem Backen kurz ruhen, damit Krume und Oberfläche sich stabil setzen können.

Profi-Tipps für Sonnengeküsstes Olivenglück Rustikales Fitness-Brot

• Geling-Tipp: 🔥 BACKOFEN: Mein Geheimtipp: Eine kleine ofenfeste Schale mit Wasser während des Backens auf den Ofenboden stellen. Der Dampf sorgt für eine besonders knusprige Kruste. Achte auf die mittlere Schiene für eine gleichmäßige Bräunung. Jeder Ofen backt anders, mach nach ca. 25 Minuten die Stäbchenprobe!

Varianten & smarte Tausche

• Für eine extra knusprige Kruste sprühen Sie während der ersten 10 Minuten Backzeit zweimal etwas Wasser in den Ofen.
• Ersetzen Sie 10% des Wassers durch Weißwein für eine überraschend aromatische Geschmacksnote.

Aufbewahrung & Haltbarkeit

Sonnengeküsstes Olivenglück Rustikales Fitness-Brot hält sich luftdicht verschlossen bei Raumtemperatur 2-3 Tage frisch. Zum längeren Aufbewahren in Scheiben einfrieren – im Gefrierschrank bis zu 3 Monate haltbar. Vor dem Servieren bei Raumtemperatur auftauen oder kurz im Airfryer bei 150 °C aufbacken.

Nährwerte pro Portion

ca. 213 kcal · 6 g Protein · 45 g Kohlenhydrate · 1 g Fett.

Häufige Fragen zu Sonnengeküsstes Olivenglück Rustikales Fitness-Brot

Smarte Back-Tools für dieses Rezept

Auf backery.de stehen dir Portionsrechner, Zutaten-Tauscher, Multi-Timer und der Backen-ohne-Waage-Modus für Sonnengeküsstes Olivenglück Rustikales Fitness-Brot zur Verfügung.